ダイエットの成功の秘訣は、摂取カロリーより消費カロリーを低い食生活を続けることです。

でも極端に減らしすぎたり、栄養を無視するのは絶対ダメです。
栄養はしっかり摂りつつ、ほどよくカロリーを減らしていくことがカギです。

「でも、そんな栄養とかカロリーとかよく分かんないし」
という方にはDHCプロテインダイエットがオススメです。

テレビCMで友近さんがやっていたので、ご存知の方も多いと思います。

食事の1回をこのDHCプロテインダイエットに置き換えるだけ。
しかも美味しいんです。

1ヶ月目で成果を出したほうが続きやすい

ダイエットは成果が見えないとツライですよね。
鏡や体重計の数字を見た時に、変化があると嬉しくて「よし、また頑張ろう!」と思うものです。

良くないのは、自分ではダイエットしているつもりでも、中途半端になってしまってる状態。
結局痩せてなくて、「なんで食べる量を減らしてるのに痩せないの?」とストレスになってしまいます。

ですから、スタートダッシュは大切です
最初はガツンと落とした方がいいです。

置き換えのおすすめは夜>昼>朝

DHCプロテインダイエットは置き換えダイエットです。

では1日の食事の中で、どこを置き換えるだけいいのでしょうか?

一番ダイエット効果が高いのはです。
普通、夜ご飯が一番多くカロリーを摂ってしまいます。
ここを置き換えられたら、差が大きいですよね。

また、夜はもう寝るだけなので、体はエネルギーを必要としていません。
少し空腹くらいで寝るとかなり効果があります。

次はお昼です。

お昼も人によりますが、炭水化物を多く摂ってしまいがちです。
手軽なパン、麺、パスタなどです。

決して炭水化物は悪者ではありませんが、多いと脂肪になりやすいのも事実です。

夜は飲み会があるという時にも、抑えめのランチとしてバッチリです。

最後に朝です。

朝は元々、軽く済ませる人が多いと思います。
なので、置き換えてもあまり差が出ないかもしれません。

飲み会の次の朝とかは、いいですね。

栄養が偏るとキレイに痩せない

たまに、「○○ダイエット」とか、なにか一つの食材だけを食べるという方法がありますが、あれはダメです。

栄養はそれぞれを補い合っているのでバランスが大切です。

とくにタンパク質はしっかり摂ること。
さらにその働きをサポートしてくれるビタミン・ミネラルです。

DHCプロテインダイエットはこの3つは、一回の食事に必要な量を充分に満たしてくれます。


さらに、美容効果のある栄養素も入れてくれているので、本当にこっちは何も考えなくていいんです(笑)

DHCプロテインダイエットの口コミ

コンビニ食より安い

値段ですが、1食あたり約336円です。
あ、今なら10%オフなので303円です。
※30食分で税込み9,072円

朝とかランチとかコンビニで買う場合、余裕でこれより高くなりませんか?

ダイエットと節約を同時に出来ますね。

食事制限だけのダイエットはダメ

最後に、キレイに痩せるポイントをもう1つだけ書かせていただきます。

カロリーを減らすと痩せます。
しかしそれだけだと、筋肉が減ってキレイな体のラインが出てきません。

自宅で出来るものでもいいので、筋トレをしてください。
女性は特に下半身です。

お尻と足は、筋肉量が多いのでここを筋トレすると効率がいいし、ダイエット効果もアップです。

DHCプロテインダイエットを飲んで、筋トレ。

最強の組み合わせです。

公式サイトからの購入はこちらから▼

楽天はこちら▼

【2箱セット】DHCプロティンダイエット ドリンクタイプ15袋入×2箱セット※他商品との同梱不可【沖縄・離島は送料無料対象外】【あす楽対応_関東】 (6018904)

Amazonはこちら▼

DHC プロティンダイエット 1箱15袋入 2箱セット 1食169kcal以下&栄養バッチリ! リニューアル

スポンサーリンク